第93章 冬歇期的成果

短暂的冬歇期很快结束，当范巴斯滕看到所有人都毫发无伤地返回训练基地报道后，这名苦命的主教练才算稍稍松了口气。

但他却得到了另外一个不好的消息：后卫阿图巴和中场恩诺这两名一线队球员……竟然要在1月中旬到2月中旬，超过一个月的时间，回到自己的故乡喀麦隆，去参加那个连奖金都发不出来的非洲杯！

恩诺无疑是前场组织的主力，龙殊特的绝大多数向前直传球都要交给他来处理，缺少了他，阿贾克斯进攻型的运转必将受到影响，无论是艾萨蒂或者林德格伦，都很难起到他的作用；阿图巴虽然不是绝对主力中卫的人选，但身高超过一米九的他却是球队在定位球防守和进攻时的一大支柱。

范巴斯滕现在只能在自己的办公室里天天祈祷，祝愿喀麦隆在非洲杯的小组赛就一败涂地打道回府，最好他的两名球员连比赛都不要踢，直接飞回美丽的阿姆斯特丹……

但至少在1月份，他是看不到这两名可爱的黑又硬了。

在询问了系统和队内教练之后，他确定这确实可以对自己的身体素质和技术有一定的提高，于是从9月之后每周都会来训练一两次。

湿滑松软的沙滩比起平整的草地来说，很难让人发力，在上面跑步会更加考验脚部抓地的力量、脚踝的稳定性、以及膝关节的灵活性，也更容易锻炼臀部与腿部肌肉群，当然……代价是疲惫会成倍的增长，对于身体的损耗也会成倍增加。

好在这是冬歇期，其他队友都去温暖的南方度假，师徒学习系统也暂时停止了作用，他的体能可以得到保证。

经过了三个月的适应，他早已经适应了无球跑步，现在训练的是带球慢跑。

沾上沙土和泥水的足球比起平时要沉重得多，加上不时有海风吹过，足球的滚动轨迹也会发生巨大的变化，虽然是慢跑，但每向前走出一米，都要付出比平时多一倍的努力，无论是双脚、眼睛，还是头脑，乃至于呼吸，都必须全神贯注地投入，否则就有可能因为自己的动作而扭伤身体。

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训练固然重要，但这毕竟是难得的冬歇期，龙殊特也稍稍降低了训练的强度，趁机给自己还在成长的身体留下了一点休息和恢复的时间。

他可不希望自己“神功大成”的时候，却发现身体已经伤痕累累，甚至连骨头都碎了……

那样的神功还有用处啊！

这又tmd不是杀敌一千自损八百的七伤拳！

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