第三卷 神识元丹 第163章 吐气如疾风
但是,也仅仅是如此了。
就这样,这个姿势,他就这么一直在练,一直站到了晚上。
晚上,天上的太阳落下,月亮升起。
接着,就是含胸拔背,含胸者,就要胸略内涵,使呼吸之气可以沉入腹部丹田。
拔背,则要让背部微微拱起,让气贴于后背之上。
只要含胸,便可以做到拔背,二者,相辅相成,做到一个,另一个就自然而然可以做到了。
这个要点,则是要让人的力发于脊背。
脊背发力,才能,气贯全身,由零化整,所向无敌。
炼体,气血之修行,便是此类。
叶泉细细揣摩,书册上的意思,又看了一下,第一张图谱。
身体,自然而然的便试着摆出了图上的姿势。
双腿分开与肩同宽,双腿微微弯曲,腰部往下微微一沉,收腹,然后胸部随之向下塌陷。
两臂前伸,宛若怀抱圆球。
后面的要点,则还有松肩坠肘,气沉丹田等等。
叶泉照着一一调整。
就这样,半个时辰之后,仍旧这么站着的叶泉,突然间,有了一种特别的感受。
似乎随着他每一次的呼吸,自己的后背都有一股淡淡的气流通过脊背向着下腹流去。
接着,这股气到了腹部,令腹部产生了一股淡淡的温热感。
接着,便是脑袋感觉有人在用一根绳子轻轻上拽。
“嗯!差不多是这个姿势了。”
叶泉这么站好之后,随之,又再度回想了一下,书中提到的细节。
书中所说,虚灵顶劲,神贯于顶,不可用力,要用一股轻松之意提起。
叶泉试了,顿时,觉得精神一阵轻松,就连心境,也瞬间平和了不少。