第312章 初为人师

找到丹田是最起码，也是最基础的东西，如果连丹田都找不到，更不要说找到丹田，更不要说什么感受丹田了。

看着士兵们不停的摸着自己的小肚子，陆鸿也是有些无奈，实际上这真不是什么简单的活，感受丹田是需要时间的，也是需要自己对身体有一定的熟悉程度。

其实丹田并不光只有小腹那一处丹田，而是有三处，只不过现在他们连最基础的下丹田都找不到，更不要说其他的位置了。

人身虽有三丹田、五丹田之说，但实际练功时，除特殊情况之外，一般所说意守丹田，都是指意守下丹田。

当初华老头一直在跟陆鸿强调丹田的重要性，更是多次说过，要意守下丹田。

丹田在哪？

相不相信存在？

没有人说话，反而面面相觑，如果问他们对于小说中丹田的位置，他们可以说出点东西来，可陆鸿明显是来真的呀。

那么，真的存在吗？

“没人知道丹田在哪里吗？”陆鸿的眼睛之中有着一丝失望。

后来陆鸿在医书之中看到因为这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏，所以丹田的地位就被凸显出来了。

古人也认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切。是”性命之祖”、”生气之源”、”五脏六腑之本”、”十二经之根”、”阴阳之会”、”呼吸之门”、”水火交会之乡”，是气升降开合的枢纽，是汇集烹炼、储存气的重要部位。

《难经》更是有言：下丹田是”性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。”

陆鸿似乎是回想起了什么，很是认真的说道：”感受丹田，我分为四个步骤，气入丹田，闭气宁神，聚力吐气，气尽神散。”

陆鸿的这些对于丹田的研究其实都是从华老头那边学过来的，他现在还能回想起，当初华老头站在他的身前，用一种很是严肃的表情告诉他这么十六个字。

看来现代的社会已经对于华夏武术这一门传承国很是忽视了，连最起码的丹田都不知道了。

陆鸿微不可查的叹了一口气，心中有些悲哀，但是继续扯着嗓门，开口喊道：”现在，把手放在你们的小腹位置！”

士兵们一听，纷纷把手放在小腹之处，等待着陆鸿的下一步指示，陆鸿之前说的那么神，他们当然也想看看是不是真的。

“脐下三寸之处就是丹田！现在呼气，吸气，用心的感受丹田的位置！”

陆鸿皱着眉头，看着这一个连的士兵，神情认真。