第229章、学会休息

他们要干活、要练兵，以后就肯定少不了肌肉劳损的情况，所以他也是找了个机会，先跟叶研说了一说，让叶研自己也好围绕着这一块的问题，慢慢研究起来。

“你这次跑步觉得身体十分轻快，是因为肌肉在长时间的休息过后，彻底放松下来，并且恢复了弹性。”

在被这么一通说下来后，周重山的脸上不禁露出了一抹羞愧。

他原本以为，自己这次受伤，是战斗中发生的意外情况，结果让他没有想到的是，这竟是自己平日里埋下的隐患！

在周重山看来，自己这一次受伤，已经是耽搁了太久的时间，他现在是连一秒都不想浪费了。

对此，正在那儿研究着两株草药的叶研，是头也不回的翻了个白眼。

“傻子。”

绕着黑月村外的湖泊，正在进行体能训练的周重山刚刚一圈跑下来。

不知道为什么，明明自己那么长时间没训练了，但却感觉自己的身体状态好像变得更好了，跑步的时候，一整個身体都带着一种说不出的轻快。

叶研不咸不淡的一番话，令周重山眼前一亮。

之前战斗，他伤的是自己的惯用手，也就是右手。

在这只手伤了之后，他没办法拿刀，更没办法持弓舞戟了，连骑马都不利索。

在这个前提下，周绪和叶研也都叫他好好养伤，别瞎折腾。

这让周重山在无形中就产生了一个误解，那就是自己什么也不能做了。

这一刻，好似意识到什么的周重山，赶紧又找上了叶研，并跟对方说了这个事情，想把事情问个清楚。

对此，叶研在看了他一眼之后表示……

“这是首领的意思，首领说了，你这家伙每次叫你休息，一转头你就又去偷偷训练了，说也说不好，一直这么练下去，疲劳的长期积累，让肌肉都变僵硬了。”

“你这次那么容易受伤，和你平日里的肌肉疲劳一直积压在身上，没能得到充分的释放也有关系，需要一次充足的休息，让伱的肌肉重新放松下来。”

叶研这一番肌肉劳损的理论，基本都是从周绪那儿听来的。

而此时此刻，叶研的这一番话，无疑是令他豁然开朗。

【对啊！我伤的是这只手，只要不用到这只手，做其他训练不就行了？！】

一念至此，彻底反应过来的周重山忍不住有点懊恼的看向了叶研。

“这事情你倒是早说啊！”

说完，也不管叶研什么反应，就立马跑走了。